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巧用食物除斑
 
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巧用食物除斑


色素斑一般可分為三類:


雀斑斑點很小,呈現咖啡色。雀斑非天生,主要與陽光照射有關,夏天暴曬後最易產生,而且雀斑的顏色會加深。


曬斑斑點呈塊狀分佈,會日漸明顯,受到紫外線的照射後會產生。


黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑。斑點面積較大,對稱分佈,主要受荷爾蒙影響而產生,孕婦或吃避孕藥的女性出現黑斑的機會較大。一般情況下,黑斑是內分泌失調預兆或身體某方面出現了疾病的預兆。


一、果蔬汁除斑


?   將新鮮菠菜洗淨,放入煮沸的水內,焯約2分鐘,撈出,控幹水後,放入涼開水中浸約2分鐘,撈出後,用手擠去水,切段,加入食鹽、香油,拌勻即可食用。最近研究發現,菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉著,有防治婦女面部蝴蝶斑的功效,其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。


?   洗淨顏面,抹上幾層檸檬或黃瓜汁,保持4050分鐘,然後用清水洗去,再塗上護膚品。連續塗抹20天,有助於除斑、增白皮膚。


?   香菜、芹菜綠葉切成碎末,同一茶杯優酪乳混和,放置23小時,然後將綠葉糊狀物抹在臉上,靜躺30分鐘左右,不可言語,然後用清水洗去面膜。每天23次。


?   將兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁,每天抹臉23次,2030分鐘後洗淨塗抹護膚品。


?   用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。


?   將番茄切碎,用榨汁機榨汁,然後加入一匙甘油,以此混合液洗臉,每次輕揉10分鐘,然後清水洗淨,再塗護膚品,每日23次,可使色斑消失。


?   將一把蒲公英花,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使臉部清潔,少患皮炎,並使斑點消失。


二、維生素除斑


維生素祛除色素的養顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過程,使之白淨滋潤;維生素C是一種抗氧化劑,它可抑制氧化,阻止色素沉積。因此,根據季節變化多補充維生素A、維生素E、維生素C對除斑有很大幫助。


總之肌膚除斑應綜合治療,除結合上述方法之外,還應注意以下幾方面:生活有規律,保證睡眠,防止日曬,少吃刺激性食物,保持心情舒暢,不急躁,不抑鬱。

 
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