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| ４多
1.多食富含維他命、礦物質、纖維素及抗氧化劑的食物
環境有毒物質的刺激也是攝護腺肥大的原因之一，多吃這些食物以消除環境毒素對身體的傷害。
2.多食含豐富鋅、銅的食物
例如南瓜子、葵瓜子、豌豆、全穀類、扁豆、生薑、黑棗、...
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| (這是轉來的)
一早有不少同事來關心我的狀況,
也想了解 H1N1 的症狀 及 我如何發現的,
以做為預防.
我就說明一下
剛開始
1.疲倦
2.全身酸痛
3.喉嚨不舒服
4.會冒冷汗
5.輕微發燒
但都很輕微.
看醫生, 初步認為應不是 H1N1
先以一般感...
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繼南部大水災後, H1N1的疫情不斷攀升, 造成很多人恐慌。開始搶購口罩和製造疫苗。作為一個中醫師, 看見這樣的疫情, 很希望能有多一點中醫界的同仁和前輩站出來, 讓外界看見中醫在這種疫情下的威力。
中醫在治療這樣看似可怕的肺病傳染病, ...
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因緣〜
我在大學時代主修藥學，藥用植物和植物化學這兩門課是我很喜歡的課程，我深知植物和人體健康是唇齒相依的密切關係。畢業後，成為美商公司朝九晚五的上班族，源於興趣，我對傳統醫學的健康照護、天然養生等訊息一直很關注。
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| 我為什麼會不快樂? 我為什麼會生病?
如果你常感覺到不快樂, 對於目前生活所遇到的人事物都感到不滿意, 那麼你的健康也不會讓你滿意, 因為心靈的偉大力量是足以吸引各種人事物包括疾病來到你的面前讓你去經歷, 它是不容忽視, 更不能被逃避的...
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| 1.肌肉和贅肉會互換
(延伸問題：我同學說健身要先吃胖一點再練) (感謝：hkx)
(延伸問題：練的肌肉以後不練了會不會變肥肉)
(延伸問題：等變瘦，才練肌肉) (感謝：laurie0116)
答：肌肉是肌纖維，肥肉是脂肪組織，
兩者不會相互轉換的。請放心使...
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| 01、聰明地鍛煉
如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。
一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一...
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| 如果我問你, 你有沒有過一天24小時都覺得自在滿足, 不對任何人、事、物產生貪求, 你會怎麼回答? 我相信每個人的答案都會很不同。而如果我問你, 你富有嗎? 你會對富有作什麼的解釋?
偶然看到一個節目介紹斯里蘭卡這個地方, 我對這個地方的印...
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| 溫和的星期日, 坐在一個叫 forty café , 老板是個有韻味的女人, 在她的40歲開了這家café。 看著她, 我在想, 再十年後的我會是什麼樣子。 以前, 我沒有想過我的以後會是什麼樣子, 不過我記得以前我老爸老要我做家事的時候, 總說什麼女孩子要憧得做家事...
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| 畢業後在醫療院所工作了六年, 愈來愈發覺現代的人需要的已經不是單單在醫學院所學的東西了, 怎麼說呢? 過去都是西醫作為主流醫療, 近多年來, 中醫的地位愈來愈被重視, 我記得我還在諗中醫系的時候, 聽長輩說, 以前中醫沒健保, 看中醫可貴了, 大...
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