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中風急救 - 黃金一小時
中風是繼癌症和心臟病之後位列第三位的都市殺手病，近年中 風病患者更有年輕化的趨勢，正確掌握中風發生後一小時黃金期，痊癒機會大增。
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健康十巧
通過刺激手部穴位，達到按摩全身、五臟六腑的效果，可促進新陳代 謝、提神醒腦。帶領此運動時，可配合此片段中的音樂唱歌。歌詞： 看我的左手看我的右手， 碰一碰啊做朋友。 十個好朋友，五個左五個右， 輕輕鬆鬆跳起舞， 碰一碰跳起舞…
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八段錦
八段錦是一套簡單易學的運動，恆常鍛鍊，對頸、背、腰，以至心肺功能都有裨益。
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中風急救 - 黃金一小時
中風是繼癌症和心臟病之後位列第三位的都市殺手病，近年中 風病患者更有年輕化的趨勢，正確掌握中風發生後一小時黃金期，痊癒機會大增。
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